Ve cvičení pro ženy se zaměříme na střed těla, diastázu, disfunkční pánevní dno, odstranění bolesti zad.
Budeme tančit, posilovat a vrátíme naše tělo do fyzické kondice.
Možná ani nevíte, že lze špatně stát, ležet a dýchat.
V kurzu se naučíte, jak to lze dělat správně a předcházet tak bolestem těla a špatným návykům.
Cvičení je určeno pro maminky s dětmi.
Je výjimečné tím, že maminky nemusí řešit hlídání, aby si mohly jít zacvičit. Mohou přijít s dětmi v šátku, mít děti vedle sebe na podložce nebo třeba v dětském koutku.
Cvičit je možné na boso (na místě je koberec) nebo v botách určených do vnitřních prostor.
KDY: vybrané středy v 17:00–17:50 vždy 1x za 14 dní
TERMÍNY: ___________________________________________
KDE: v Rodinném centru Jasmínka na zámku Belcredi ve staré Líšni.
Na nádvoří zámku se dáte doleva, kolem ateliéru Studánka chodbou opět vlevo, až do Jasmínky.
KAPACITA: 8 dospělých s malými dětmi
CO S SEBOU: věci na převlečení, lahev s pitím, podložky (na místě jsou, ale lze vzít vlastní)
CENA: 2 000 Kč (10 lekcí)
LEKTORKA:
Mgr. et Mgr. Alena Klečková
– věnuje se komplexní péči o ženy podle aktuálních potřeb dané klientky (cvičení, masáže, koučink…).
– je instruktorkou kondičního posilování a kromě cvičení provádí masáže – těhotenské, harmonizační, terapii dechem.
– práci na těle propojuje jako koučka s prací s lidskou myslí. Naše mysl, emoce a tělo jsou jedním propojeným systémem. Více na www.alenakleckova.cz
Přihlášení:
že jsem srozuměna s Provozním řádem centra.
Provoz Rodinného centra Jasmínka podporuje:
– městská část Brno-Líšeň,
– Statutární město Brno (odbor školství, odbor zdraví, odbor životního prostředí),
– Jihomoravský kraj