BESEDA: Přirozená menstruace – méně odpadu, více ohledu k sobě i přírodě

Zveme vás na otevřenou a praktickou besedu, ve které se na menstruaci podíváme z několika vzájemně propojených úhlů – z pohledu těla, zdraví, životního prostředí i rodičovství.

1. PŘIROZENÁ MENSTRUACE – POROZUMĚT SVÉMU TĚLU

Menstruace není jen několik dní krvácení. Je součástí přirozeného cyklu ženského těla, který se během měsíce proměňuje.

Budeme mluvit o tom, jak lépe vnímat své tělo a jeho potřeby v jednotlivých fázích cyklu, jak menstruaci přijímat jako přirozenou součást života a proč může být užitečné opustit představu, že ji musíme za každou cenu „skrýt“ nebo fungovat každý den úplně stejně.

Cílem není hledat jediný správný způsob, jak menstruovat, ale lépe rozumět vlastnímu tělu a najít způsob, který vyhovuje právě nám.

2. ZDRAVÍ – CO DÁVÁME DO KONTAKTU SE SVÝM TĚLEM?

Menstruační pomůcky používáme opakovaně několik dní v měsíci a jsou v těsném kontaktu s citlivými částmi našeho těla. Má proto smysl zajímat se nejen o jejich pohodlí a cenu, ale také o materiály, ze kterých jsou vyrobené, jejich složení a způsob používání.

Podíváme se na rozdíly mezi běžnými jednorázovými vložkami a tampony, látkovými vložkami, menstruačními kalhotkami a kalíšky.

Budeme se bavit o tom:

• jaké materiály jednotlivé pomůcky obsahují,
• proč se dnes diskutuje o plastech, parfemaci a některých chemických látkách v hygienických výrobcích,
• jak může nevhodná pomůcka ovlivňovat komfort a citlivost intimních partií,
• na co se při výběru dívat,
• a jak o pomůcky správně pečovat, aby jejich používání bylo hygienické a bezpečné.

Nechceme strašit ani tvrdit, že existuje jedna „zdravá“ a jedna „nezdravá“ možnost. Chceme se naučit vybírat informovaněji a vědoměji.

3. EKOLOGICKÉ MENSTRUAČNÍ POMŮCKY – CO VŠECHNO MŮŽEME POUŽÍVAT OPAKOVANĚ?

Možností je dnes mnohem více než ještě před několika lety. Jenže která je vhodná právě pro mě? Jak se používá? Jak dlouho vydrží? Jak se pere nebo čistí? A co když se bojím, že mi nebude vyhovovat?

Na besedě si jednotlivé alternativy prakticky představíme a porovnáme.

Budeme mluvit o jejich výhodách i nevýhodách, každodenním používání, údržbě i o tom, že není nutné rozhodnout se pro jednu pomůcku navždy. Mnoha ženám vyhovuje kombinace několika různých možností podle situace.

4. MENSTRUACE A ODPAD – „BIO“ NEZNAMENÁ BIOODPAD

Jedna žena během života spotřebuje velké množství jednorázových menstruačních pomůcek. Přechod alespoň na část opakovaně použitelných variant proto může výrazně snížit množství odpadu, který v domácnosti vzniká.

Když je něco přírodní, biologicky rozložitelné nebo označené slovem „bio“, můžeme to hodit do bioodpadu?

Ne vždy.

Vysvětlíme si rozdíl mezi:

přírodním materiálem × biologicky rozložitelným výrobkem × kompostovatelným výrobkem × bioodpadem.

Podíváme se také na to, kam patří použité vložky, tampony a další hygienické pomůcky, co do domácího kompostéru nebo nádoby na bioodpad rozhodně nepatří a proč.

A především se vrátíme k základnímu principu:

Nejlepší způsob nakládání s odpadem je často předcházet tomu, aby vůbec vznikl.

Právě předcházení vzniku odpadu a praktické rozlišování „co patří / nepatří“ patří mezi hlavní témata letošního environmentálního projektu Jasmínky.

5. JAK O MENSTRUACI MLUVIT S HOLČIČKAMI A DOSPÍVAJÍCÍMI DÍVKAMI

A nakonec možná jedno z nejdůležitějších témat pro rodiče.

Jak o menstruaci mluvit s dcerou, která ji ještě nezažila?

Musíme čekat až do puberty? Co říct malé holčičce, když se začne ptát? Jak jí vysvětlit, co ji jednou čeká, aniž bychom menstruaci prezentovali jako něco bolestivého, nepříjemného nebo trapného?

Budeme se věnovat tomu:

• kdy je dobré téma menstruace začít otevírat,
• jak o ní mluvit přirozeně a přiměřeně věku dítěte,
• jak odpovídat na dětské otázky bez studu,
• jak dívku připravit na první menstruaci,
• jak jí představit různé druhy menstruačních pomůcek,
• a jak kolem menstruace vytvářet atmosféru důvěry, bezpečí a respektu k vlastnímu tělu.

To, jak o menstruaci mluvíme doma, může výrazně ovlivnit, s jakým pocitem ji bude naše dcera jednou sama prožívat.