Dětská jóga je velmi hravá a kreativní, je zaměřená na uvědomování si těla a dechu. Děti se hravou formou učí první jógové pozice, které respektují jejich vývoj. Přirozeně rozvíjejí radost z pohybu a poznávají, jak se zklidnit a relaxovat.  

Po krátké rozcvičce následuje jógový příběh. Jedná se o příběh, do kterého jsou zakomponovány různé jógové pozice. Děti se stávají součástí příběhu a při cvičení se proměňují ve slunce, měsíc, strom, květinu, různá zvířata nebo cokoli jiného, co se v příběhu objevuje a co lze zacvičit. Lekce je zakončena relaxací.

Pokud to nálada dětí dovolí, najde se i chvilka pro rodiče, aby si také protáhli tělo a zacvičili si.

Pravidelné cvičení jógy přináší mimo jiné:
– procvičené a prodýchané tělo nejen dětí, ale i vaše
lepší koordinaci těla a soustředění
lepší uvědomění si těla, jeho potřeb a pocitů
radost z pohybu
schopnost relaxovat a lépe se vyrovnávat s výzvami

Děti přirozenou a hravou formou objeví první jógové pozice a spolu s rodiči si užívají radost z pohybu.
Pomocí jógy se proměňují v různá zvířátka a věci a stanou se součástí jógových příběhů. Podle vlastního tempa se zapojují do aktivit plných básniček a her, seznamují se s různými dechovými a relaxačními cvičeními.

Lekce trvá 60 minut a kombinuje aktivní cvičení a volné aktivity.

KDY:               pondělí 10:30–11:30
TERMÍN:        v týdnu od 12. 2. 2024 – 14. 6. 2024 (počet lekcí 17)
                        lekce se nekoná 1.4.


KAPACITA:
   10 dětí s rodiči
CENA:             2 200 Kč


**otevřené lekce**
Pokud není kroužek/kurz naplněn do maximální kapacity, je možné přijít jednorázově na tzv. otevřenou lekci.
Jednotná cena lekce je 150 Kč.
Je ovšem nutné se o této možnosti předem domluvit přímo s lektorkou přes email gitasri.lenka.bacikova@gmail.com

**náhradníci**
Pokud nebudete moct na kroužek/kurz např. z důvodu nemoci přijít, nevzniká vám nárok na vrácení peněz, ale můžete využít možnosti za sebe poslat náhradníka.
Je nutné o této skutečnosti předem informovat svého lektora (před zahájením kroužku/kurzu od něj dostanete pokyny a kontakt pro tyto případy).

LEKTORKA: 
Ing.  Lenka Bačíková
– po studiu ekonomie odešla do Londýna, kde studovala a později i  praktikovala tradiční akupunkturu a čínskou bylinnou medicínu. Zde se také setkala s jógou, vyzkoušela různé styly a prošla školením na instruktorku jógy.
– od narození dcerky se věnuje dětské józe, hodně ji inspirovaly lekce pro miminka a děti ve studiu Jógamatka. Zúčastnila se semináře Jóga v mateřské škole pořádaného Českou asociací dětské jógy.
– její velkou radostí je rodina, objevování přírody a jejích darů, psaní příběhů pro děti a jóga.

Přihlášení: 

Přihlášením na jakoukoliv akci Rodinného centra Jasmínka zároveň potvrzuji,
že jsem srozuměn/-a s Provozním řádem centra.  

Moc nás to mrzí, ale kapacita byla naplněna. Sledujte prosím naše stránky na Facebooku, kde se včas dozvíte o případných volných místech. Děkujeme.

Provoz Rodinného centra Jasmínka podporuje
– městská část Brno-Líšeň,
– Statutární město Brno (odbor školství, odbor zdraví, odbor životního prostředí), 
– Jihomoravský kraj