Dětská jóga je velmi hravá a kreativní, je zaměřená na uvědomování si těla a dechu. Děti se hravou formou učí první jógové pozice, rozvíjejí radost z pohybu a poznávají, jak se zklidnit a relaxovat.
Po krátké rozcvičce následuje jógový příběh. Jedná se o příběh, do kterého jsou zakomponovány různé jógové pozice. Děti se stávají součástí příběhu a při cvičení se proměňují ve slunce, měsíc, strom, květinu, různá zvířata nebo cokoli jiného, co se v příběhu objevuje a co lze zacvičit. Lekce je zakončena relaxací.
Pokud to nálada dětí dovolí, najde se i chvilka pro rodiče, aby si také protáhli tělo a zacvičili si.
Pravidelné cvičení jógy přináší mimo jiné:
– lepší koordinaci těla a soustředění
– lepší uvědomění si těla, jeho potřeb a pocitů
– radost z pohybu
– schopnost relaxovat a lépe se vyrovnávat s výzvami
Děti přirozenou a hravou formou objeví první jógové pozice a spolu s rodiči si užijí radost z pohybu.
KDY: pondělí 10:30–11:30
TERMÍN: v týdnu od 18.9. 2023 – 19. 1. 2024 (počet lekcí 16)
lekce se nekoná 25.12., 1.1.
KAPACITA: 10 dětí s rodiči
CENA: 2 000 Kč
**otevřené lekce**
Pokud není kroužek/kurz naplněn do maximální kapacity, je možné přijít jednorázově na tzv. otevřenou lekci.
Jednotná cena lekce je 150 Kč.
Je ovšem nutné se o této možnosti předem domluvit přímo s lektorkou přes email gitasri.lenka.bacikova@gmail.com
**náhradníci**
Pokud nebudete moct na kroužek/kurz např. z důvodu nemoci přijít, nevzniká vám nárok na vrácení peněz, ale můžete využít možnosti za sebe poslat náhradníka.
Je nutné o této skutečnosti předem informovat svého lektora (před zahájením kroužku/kurzu od něj dostanete pokyny a kontakt pro tyto případy).
LEKTORKA:
Ing. Lenka Bačíková
– po studiu ekonomie odešla do Londýna, kde studovala a praktikovala tradiční akupunkturu a čínskou bylinnou medicínu. Zde se setkala s jógou, vyzkoušela různé styly a prošla školením na instruktorku jógy.
– od narození dcerky se věnuje dětské józe, především formou lekcí ve studiu Jógamatka. Zúčastnila se semináře Jóga v mateřské škole pořádaného Českou asociací dětské jógy.
– píše příběhy pro děti, v současné době pod vedením zkušené autorky příběhů pro nejmenší Suzanne Down.
Přihlášení:
Provoz Rodinného centra Jasmínka podporuje:
– městská část Brno-Líšeň,
– Statutární město Brno (odbor školství, odbor zdraví, odbor životního prostředí),
– Jihomoravský kraj