Chcete zůstat v dobré kondici i během těhotenství?
Chcete se cítit připravená a dobře se naladit na porod?

Cvičení během těhotenství Vám pomůže toto krásné životní období prožít naplno.

Cvičení je přizpůsobeno různým stádiím těhotenství. Zaměříme se na přetížené části těla. Budeme protahovat a posilovat oslabené svaly. Pozornost budeme věnovat správnému držení těla a pánevnímu dnu. Nezapomeneme ani na to, jak o své tělo pečovat v době šestinedělí.

Součástí lekce bude i prostor pro zodpovězení otázek spojených s předporodní přípravou.

Cvičit je možné na boso (na místě je koberec) nebo v botách určených do vnitřních prostor.

Kdy:
Termín:
Cena: 600 Kč
Věk: dospělí
Kapacita: 8 osob
Co s sebou: věci na převlečení, lahev s pitím, deku, podložky (na místě jsou, ale lze vzít vlastní)
Lektorka: Mgr. et Mgr. Alena Klečková – věnuje se komplexní péči o ženy podle aktuálních potřeb dané klientky (cvičení, masáže, koučink…). Jako dula připravuje ženy na porod i šestinedělí. S oblibou provází ženy rituály v různých životních obdobích. Je instruktorkou kondičního posilování a kromě cvičení provádí masáže – těhotenské, harmonizační, terapii dechem.
Více na www.alenakleckova.cz.

Poznámka: Před první návštěvou cvičení prosím vždy kontaktujte lektorku Alenu Klečkovou (736 400 657).

Přihlašování: